シミ取りサプリメントについて
近年は化粧品によって肌から美白を目指すほか、サプリメントで体の中から白く美しい肌に導くアプローチ法にも人気が高まっています。
美白に効果のあるサプリメントにはプラセンタ、ビタミンC、ビタミンE、エラグ酸、アスタキサンチンなどの美白成分の他、コエンザイムQ10、コラーゲンなど美肌のための成分も含まれているのが一般的。
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体の中からじっくりと効いていくので即効性はありませんが、肌表面から浸透させるのが難しい成分を効果的に摂取できたり、広範囲の日焼けにも効果があるなど、サプリメントならではの有効性も見逃せないポイントです。
特に、最近話題のサプリメントには「Lシステイン」という成分が含まれ、注目されています。
この成分はたんぱく質を構成するアミノ酸の一種で、肌の表面近くでメラニンの生成を抑えてシミやそばかすを予防してくれたり、シミやソバカスを薄くする効果があります。
さらに、Lシステインには肝臓の機能をアップし、体内のデトックス（解毒）作用を促進する働きがあります。
肝臓の働きがよくなると肌のターンオーバーが正常化し、くすみやシミが改善するほか、二日酔いや体全体の疲れもスッキリと取り去ってくれるなど、肌だけでなく体の中から健康に導いてくれる、話題の成分です。
肌の生まれ変わりのサイクルは28日周期と言われていますので、サプリメントも最低1カ月以上は続けて身体との相性や効果を確かめる必要があります。
また、含まれている美白成分はもちろんですが、乾燥が気になる季節にはセラミドやビタミンAが含まれているもの、貧血気味の方には鉄分が含まれているものなど、季節や自分の体質、体調に合わせてサプリメントの成分を確認し、選ぶことも大切です。
サプリメントは体の内側からケアをしていくものなので、必ず規定量を守って自分に合うものを見つけていきましょう。
